Dicta en lugar de escribir

Se activa en Ajustes del Sistema → Teclado, en el apartado Dictado. A partir de ahí, pon el cursor en un campo de texto y pulsa la tecla Micrófono de la fila superior del teclado, si el tuyo la tiene, o el atajo de dictado que elijas en ese mismo apartado.

Después, habla sin más. En los idiomas compatibles, el dictado inserta comas, puntos e interrogaciones por su cuenta; si prefieres decirlos tú, puedes desactivar Puntuación automática en los mismos ajustes.

Ese apartado también te dice si lo que dictas se procesa en el propio Mac en lugar de enviarse a los servidores de Apple, algo que conviene mirar si dictas algo privado.